Εσείς πόσα ποτήρια νερό ήπιατε σήμερα;

Ένας εύκολος τρόπος για να μην ξεχνάτε μια βασική υποχρέωση στον οργανισμό σας

Οι γιατροί φωνάζουν να πίνουμε νερό. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, όμως, μας κάνουν πολλές φορές να το ξεχνάμε. Πόσες φορές δεν έχετε γυρίσει σπίτι και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε πιει ούτε ένα ποτήρι νερό; Εγώ, σίγουρα πολλές!

Η γραφίστρια mollie johanson έφτιαξε ένα μικρό ημερολόγιο νερού




για να μας υπενθυμίζει τα ποτήρια που ήπιαμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Κάθε φορά που αδειάσετε ένα ποτήρι απλά τσεκάρετε ένα κουτάκι. Στο τέλος της μέρας μπορείτε να κάνετε το λογαριασμό.

Για να εκτυπώσετε το ημερολόγιο πατήστε εδώ.